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2009年02月05日
腰痛解消ストレッチ〜腰から背中に痛みがある人〜
長時間のデスクワーク等で同じ姿勢が続くと、筋肉が緊張して血行が悪くなります。寝る前にストレッチすると寝つきが良くなりますね。

腰痛.jpg

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